עגלת קניות
סל הקניות שלך ריק
שיחת יעוץ טלפוני
זמינות: המוצר אזל מהמלאי
₪229.00
תיאור
- מה היה ב-WOD? המאמן שואל על האימונים האחרונים: האם עמדת בזמנים? האם ה-Scaling (התאמת המשקלים/תנועות) היה נכון?
- תחושה גופנית: המאמן בודק רמת עייפות, כאבי שרירים חריגים או פציעות קלות שדורשות התייחסות לפני האימון הבא.
תכנון ה-WOD הקרוב
- אסטרטגיה: אם יש אימון ספציפי מתוכנן, המאמן עובר על האסטרטגיה: "באימון הזה אל תצא חזק מדי בסיבוב הראשון", או "תחלק את ה-Wall Balls לסטים של 10".
- דגשים טכניים: תזכורת על דגש תנועתי אחד שצריך לעבוד עליו היום (למשל: "שמור על גב ישר בדדליפט" או "מרפקים גבוהים בקלין").
| דגם: | שיחת-יעוץ-טלפוני |