אימון כוח שעתי

זמינות: המוצר אזל מהמלאי

₪399.00

תיאור

אימון קרוספיט אישי מספק ליווי צמוד, התאמת תרגילים אישית למטרות ולקצב שלך, ולימוד טכניקה נכונה. אימונים אלו אידיאליים למתחילים, לשיפור תנועות מורכבות (כמו הרמת משקולות) או למתאמנים שרוצים למקסם תוצאות בזמן קצר יותר, תוך עבודה על כוח, סיבולת וגמישות.

יתרונות ודגשים לאימון אישי בקרוספיט:

התאמה אישית: בניית תוכנית עבודה מותאמת אישית לצרכים, רמה והיסטוריה רפואית, הכוללת אבחון רמת כושר.
ליווי צמוד: יחס של 1-על-1 לתיקון טכניקה, מניעת פציעות והגברת העצימות בבטחה.
גמישות: יכולת לקבוע אימון בשעות נוחות יותר מאשר לוח השיעורים הקבוצתי.

למי זה מתאים?

מתחילים: שרוצים ללמוד את היסודות לפני הצטרפות לקבוצות.
ותיקים: שרוצים לשפר טכניקה בהרמות אולימפיות או התעמלות.
שיקום: אנשים המעוניינים לחזור להתאמן לאחר פציעה

דגם:	אימון-כוח-שעתי